Jeśli chodzi o cienie i puszystych oczu, może być trudno znaleźć właściwy sposób, aby sobie z nimi poradzić. Sprawdź nasze wskazówki dotyczące zaledwie kilku zmian stylu życia, które mogą mieć ogromną różnicę. Brak snu Jest to być może najczęstsza przyczyna cieni i obrzęków wokół obszaru oczu, a nawet jeśli używasz kremu do oczu dla mężczyzn, prawdopodobnie nadal będziesz nosić dodatkowy bagaż, jeśli nie śpisz. Oczywiście łatwiej jest powiedzieć więcej snu niż zrobić. Wypróbuj niektóre z naszych wskazówek na lepszy sen: 1. Miękkie błękitne oświetlenie z tabletu lub telefonu może utrudniać sen, więc przejdź do czytania książki lub słuchanie zabawnego podcastu przed snem zamiast przewijania w mediach społecznościowych lub oglądania czegoś. 2. Poszukaj ukrytej kofeiny. Czy wiesz, że czekolada zawiera niewielką ilość kofeiny? Oprócz codziennego nawyku kawy może to utrudniać sen. Jeśli pragniesz czegoś słodkiego po obiadu, wypróbuj randkę Medjool lub grecki jogurt zmieszany z miodem i jagodami. 3. Herbata rumianku jest podobna do indukowania snu. Popijaj tę godzinę przed snem. 4. Regularne ćwiczenia pomagają lepiej spać, ale niezbyt blisko czasu, ponieważ adrenalina nie spała. Staraj się zakończyć sesję siłowni od 3 do 4 godzin przed pójściem spać. 5. Opuść światła kilka godzin przed snem, ponieważ sygnalizuje to mózg, aby stworzyć melatoninę- hormon snu. Dieta W świecie samopoczucia było trochę rozmowy, które sugerują zwiększenie spożycia przeciwutleniaczy i nawilżające produkty spożywcze może pomóc w zmniejszeniu cieni. Nie ma absolutnie żadnej szkody w zdrowszym jedzeniu, więc spróbuj dodać 1/4 ogórka do swojej codziennej sałatki. Jest bogaty w witaminę K. Arbuz składa się również z około 92% wody, więc jest potężnym hydratorem. Przekąsek na plasterkach arbuza lub zrób pyszny sok, aby podnieść popołudnia. Krem pod oczy dla mężczyzn kontra toczenia oka Jeśli chodzi o poszukiwanie kremu do oczu anty-łza dla mężczyzn (lub zwykłego kremu do oczu dla mężczyzn), zalecamy taką, która dozuje z piłki wałkowej. Ruch tego pomaga masować obrzęk i pomaga również poprawić teksturę skóry. Czy masz jakieś inne wskazówki dotyczące opieki nad torbami? Dlaczego nie tweetować nas na @bulldogskincare
